Magnesium

magnesium

Functies - Magnesium draagt bij tot:

De spierfunctie - Magnesium is goed voor de werking van de spieren.

De algemene energieproductie en verlichting van vermoeidheid - magnesium activeert de natuurlijke energie in het lichaam, ondersteunt het energieniveau en helpt om vermoeidheid te verminderen.

De ontwikkeling en handhaving van gezonde botten en tanden: magnesium is een hoofdbestanddeel van onze botten. Botten bevatten 50 tot 60% magnesium. Het draagt daarom bij aan de instandhouding van normale botten. Ook draagt het bij tot de instandhouding van normale tanden.

Zenuwstelsel - Magnesium zorgt mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel.

Speelt een rol in het proces van celdeling: Magnesium draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels.

Psychologische functie - Magnesium draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen

Voedingsbronnen van magnesium zijn volkorengranen, noten, peulvruchten, melkproducten, groene bladgroenten en schaaldieren.