Waarom zijn sommige vitaminen en mineralen hoger gedoseerd dan de Refferentie-Inname?

Door de Gezondheidsraad is voor vitaminen en mineralen een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) opgesteld, tegenwoordig noemen we dat Referentie-Inname (RI). RI’s zijn hoeveelheden die bedoeld zijn om tekorten in de voeding te voorkomen, met een ingebouwde veiligheidsmarge. Het is bekend dat een groot aantal bevolkingsgroepen een hogere behoefte heeft dan de RI, zoals kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, sporters, herstellenden, mensen die op dieet zijn, veganisten, mensen die roken etc. Door vitaminen en mineralen in een extra hoeveelheid aan te bieden, geef je jouw lichaam de kans om optimaal te profiteren van het aanbod. Dit is een andere invalshoek dan de Referentie-Inname (RI).